うつ状態は今が底・・記録を残すか・・

うつの波的に今が底といえる・・。

いや、これ以上悪くなったらマジで休職しかなくなるってくらい悪い。

うつメーター的に8としておこうか・・。

8は休職を考えるところまで来たといったところ。

9は実際に医者も休んだ方がいい、休職しなさいというところ。

10は休職もしくは退職です。

旅先でもテンションが上がらず、

嫁さんから「楽しくないの?」といわれる始末・・。

9月30日の決算棚卸とが終わって、ほっと一息、メンタルもよくなるかと思って

いたけど、全然そんなことはなく・・。

1日夜くらいは少しテンション上がった程度でございます。

しかし、旅が進むにつれテンションは落ちる・・。

2日夜はもうこんな感じ・・。

鬱々としてきましたよ。

楽しみにしていたんです旅行自体は・・。

まぁ温泉よかったですよ、リフレッシュしたかなともいえる。

が、うつの波的に底に向かって落ちていってる最中だったのだ。

先生からはまだ、休みなさいとは言われていない。

休んだ方が楽になれるよって言われているが・・。

実際はそうだと思うのは重々承知しているわけで。

休んでメンタル持ち上げた方が仕事だってきちんとできるだろうし、

それはわかっているのだが・・。

やはり将来の事とか考えると、もう少し頑張らないといけないよね・・

って話だ。もう少し踏ん張らないといけない。

粘れるところまでしっかりと粘る。それが大事なことでございます。

新作業指示書も特売明細も投げて帰っちゃいました。

おかげで明日は早出&残業という最悪な展開・・。

気力・やる気はどこに落ちてるんですかね・・。

今日は全くそんなもんは見つけられなかったですわ。

たぶん、明日もテンションは変わらないだろう・・。

うつ状態の悪いコンディションの中での戦いとなるだろう。

しかも、明日は休憩時間も切りあげないといけないわけで、

なんとかしないといけないわけでございます。

気力を上げるにはこうなったらよく寝るしかないような気がする。

中途覚醒で寝不足になっているんではないか?

旅行先でしっかりと寝れなかったのも効いているのではないか?

今日はしっかりと早く寝て、

月曜日は死んだようにたくさん寝る。

それで、メンタルが上がってくるか見てみようじゃないか。

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