4000ツイート!3000ツイートあたりを振り返る

4000ツイート達成しました!!

なので3000ツイート近辺を振り返り、

今との心境の変化等書いてみたい。

3000ツイートの書き込みである。

18年12月13日でございました。

無事に年末を乗り越えることが出来ましたな。

大みそかは遠方の他店応援でございましたが、

トラブルもなく無事過ごすことができ、良かったですな。

年末年始商戦も例年になく楽で、とてもいい感じでございました。

うつの状態は相変わらず、

働けるものの、薬の量は減らず、

なんとか睡眠薬を飲まなくてもいい感じにするのが、

今の目標でございます。

睡眠薬を減らせば、抗うつ剤も減らすといわれてるので、

まずは睡眠薬を飲まなくても寝れるように頑張ってやっていくこと

これが、今の目標となっている。

バカ売れ店に行かなくてよかったですな。

あそこだったら地獄だったに違いない。

遠方店でよかったですな。

気がめいったが、なんとか乗り越えることが出来ましたな。

最近はゲームもあんまりやらなくなりましたな。

なんやかんやでネットで暇をつぶす感じ。

読書も1日に10ページくらい読むようにして、

ゼロだった読書時間も少しだけど読んでいる感じかな。

夕寝問題は相変わらず解決せず。

寝かしつけの時間にゲームをするってのは解決策に思えますが・・。

ゲームをしなくても睡眠時間が足らん問題・・。

規則正しい生活こそが、うつ改善の道とわかっているのだが、

夜更かしはやめられない・・。

当分は規則正しい生活をするのも目標になってくるだろう。

いいですな、焼肉食いに行ったんか。

次は7月に食いに行くことになるが・・

その頃はどうなってることやら。

とりあえず3月の異動がどうなるかでございますな。

レオパレスの問題もあるけど、単身赴任は嫌でございます。

睡眠時間固定化法を編み出すも、

全く実行していないという何とも言えない現実・・。

最悪でも7時間の睡眠は確保できるよう、

日々の生活習慣を見直さなければなるまい。

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