いまをしっかり生きれないと未来はやってこないんです。

今日の朝は気分が最悪・・・結構へこんでしまっていた

それがロラゼパムが切れてしまっての事か、

よくわからん。

ロラゼパムのんだら落ち着いたからねぇ。

でも、まだ理想と現実のギャップ

もしくは理想をちょっと見たが故の副作用・・

どっちなのか・・。

 

やはり「現実見ろよ(茨城弁)」byイーグルさん

なのである。

いま、何が起こっているのか、何をしなくてはいけないのかに

フォーカスを当てていく。

いまであったら、今日の朝目覚めが最悪だったので、

早く寝ることでございますなぁ。

昨日はTwitterをやりまくってしまった。

ちょっと反省。

うつケアに欠かせない良質な睡眠。

眠剤を突っ込んでもとにかく寝るのだ!!

手堅いやり方を取っていくのがまさに現実主義!

うつのケアですよ最優先は!!

となると多少犠牲にしたって睡眠をとらねばいけないでしょ。

じゃあ、いつ寝るの?今でしょ!!

まだ、寝ないが・・

今大事なのは寝ることに違いない!!

このツイートにもあるように、

いまをしっかり生きれないと未来はやってこないんですたぶん。

今やれることに集中し、足元を固めていく。

それからでも遅くはない理想を追うのは!!

だからやれること、いいと思うことをしっかりやっていこう。

それはな。寝ることだよ・・君。

 

理想はな、追いたくなるんですよ・・。

だが、理想を見なければどうということはない。

現実問題・手堅く・堅実にやっていくのだ。

いま、起こっていることに集中するという考えは、

いい考えだと我ながら思う。

理想は見ないで追いかけるのだ。?

意味が解らんねぇ。

いまを集中していけばやがて理想にたどり着けるのだろうか?

よくわからんが、

いまを生きることに集中しよう!!

確かに、現実との闘いはつらい時もある。

理想と現実のギャップ・・・。

まだ、うつの克服が出来ない自分・・。

朝起きれば待っているのは、大量のお魚さんたち・・

ウンザリすることもありますが、

魚を切って給料・生活をしているわけなので、

そこは割り切らんといけない。

少しでもダメージを回復させるために必要なのは、

メンタルケア、そう、寝ることだ!!

まぁ、寝ることばかりが、ケアじゃないんだけども、

とにかくわしに一番足りないものは寝ることだ。

ま、7時間は寝ているんだけど(中途覚醒はあるが)

もう少し寝ようか?

 

まぁ、こんなところかなぁ。

 

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