うつ改善読書感想22 スタート地点からの距離をこまめに確認してみよう #うつ

本からうつにならない生き方を学ぶシリーズ。

今回は、

 

 

モチベーション大百科でございます。

ゴールまで「まだこんなに遠い」と気を張り続けるよりも

「もうこんなに進んでいる」と前進を感じ続けた方が、

ゴールにたどり着ける確率が上がるかもしれません。

p21

図解モチベーション大百科 池田貴将

これは確かにそうかもしれませんな。

わしもうつ病を治すという壮大な目標を立てているが、

実際は、まだまだなんだよなぁ。

なかなか達成できなくて気が滅入るときがある。

しかし、過去の自分と比べることで、

あの時よりはよくなっているとか、

うつ病を治す取り組みを続けているので、

こんなにやってるということを強く意識することで、

滅入る気持ちも少しは和らぐのではないだろうか。

 

ゴールを見続けるよりも、スタートからの距離を見ることが、

目標を達成するために重要なのかなぁって感じですな。

 

 

 

 

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