マジか!!
もー寝ようと思っていたのに、
これに食いつかないわけにはいかない。
まぁ、身体をよく動かせばいいらしいのだが、
そもそも、自分もそうだがうつが悪化してる時って、
身体が動かないよなぁ。
身体が動いている=うつじゃない
なのかなぁ?いまいちピンとこないけど、
無理やり体を動かすってのは大事なのかもしれないね。
とにかく、気力を振り絞ってでも、
ウォーキングをする。
筋トレに出かける。
そうすればうつになるリスクが減ると、
ホンマかいな。ってのもあるんだけど、
ちょっと実践してみる価値はありそうだ。
5ちゃんねるから・・
↑
これなんてどういうわけ?
とも思っちゃうのだが、
良いといわれてることは、
積極的にチャレンジすることもある意味大事。
元気だから動くんじゃないの・・
わしもそう思う。
しかし、騙されたと思ってやってみる価値あるかな。
さぁ、さっさと寝よう。